なぜ人は「失敗してはいけない」と思うと「失敗する」のか?

なぜ人は「失敗してはいけない」と思うと「失敗する」のか?


ピンクのゾウ

「ミスをしてはいけない」と思うと、プレッシャーで「ミス」をしてしまう。

これはあなただけの問題ではありません、人間誰しもあてはまる「脳の働き」のせいなのです。

人間の脳の機能には「意識」「無意識」の領域があります。

今、あなたの「意識」は、この文章を読んでいます。

外の世界から情報を取り入れ、それを認知しています。

今、見えているもの、聞こえているもの、感じているもの、そして考えていること、行動にうつす、それが「意識」です。

「意識」は、一つのタスク処理に専念します。

一方、「無意識」は、記憶の保存、行動や認知の行動パターン、生命の保存と維持等…あなたが生きて行くうえで必要なことすべてを、「意識」の裏側で、同時にいくつものことを処理しているのです。

「無意識」というものは、脳の領域の多くのネットワークを使って私たちをサポートしているにもかかわらず、不思議なことに否定語をあまりうまく処理できません

「ミスをしない」というインプットに対して、「無意識」は真っ先に「ミス」をすることをイメージし、そのとおり脳を機能させてしまうのです。

ピンクのゾウを想像しないでください。

と、いう言葉にあなたは「ピンクのゾウ」を想像したはずです。

「ピンクのゾウ」を想像することなく、「ピンクのゾウ」を想像しないことはできないのです。

だから、「ミスをしない」というコマンドを入力をしないで、「もし上手くできたらどうなるか?」ということをイメージすることをお勧めします。

イメージの力と意志の力が闘うと必ずイメージが勝つと言われています。

これは、フランスの心理学者エミールクーエの法則です。

あなたがどれだけ「ミスのないように」と意志が闘っても、無意識の領域では「ミスをすること」をイメージしているので、必然的にミスを起してしまうのです。

だから、「この仕事が上手くいったらどうなるか?」というふうに考えることが必要なのです。

はしゃいでいる子どもに「そんなにはしゃいでいると転んでケガするわよ!」と注意すると、次の瞬間みごとに転んでしまう…まるで、親の一言が子どもに魔法をかけてしまたように。

まさに、脳のなかではそのようなことが起こってるのです。

だから、「成功したらどうなるか?」というイメージを持つことが必要なのです。

長い間繰り返し行ってきた思考パターンなので、なかなか切り替えることは難しいかもしれませんが、簡単なことから「成功」するイメージを積み上げていくことが重要なのです。